| 2024年08月 |
| 周五 9: |
1217 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.84克 |
|
87.30克 |
|
92.72克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 10: |
1155 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.92克 |
|
101.67克 |
|
103.77克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 15: |
1125 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.64克 |
|
89.60克 |
|
96.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
887 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.74克 |
|
71.30克 |
|
79.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1297 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.67克 |
|
88.04克 |
|
106.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1011 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.44克 |
|
98.24克 |
|
32.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 14: |
1123 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.93克 |
|
94.76克 |
|
82.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
803 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.50克 |
|
103.72克 |
|
36.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
974 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.04克 |
|
84.24克 |
|
65.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
995 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.60克 |
|
104.32克 |
|
63.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 17: |
1025 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.59克 |
|
86.57克 |
|
50.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 13: |
1630 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.55克 |
|
139.12克 |
|
81.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1530 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.13克 |
|
128.20克 |
|
105.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1280 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.77克 |
|
121.28克 |
|
72.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
967 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.53克 |
|
130.81克 |
|
34.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 5: |
345 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.09克 |
|
33.57克 |
|
29.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
710 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.59克 |
|
80.57克 |
|
56.69克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1080 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.59克 |
|
121.85克 |
|
69.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1520 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.86克 |
|
86.90克 |
|
137.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1271 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.65克 |
|
120.74克 |
|
50.90克 |
|
-
|
-
|
