| 2024年09月 |
| 周一 23: |
383 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.77克 |
|
38.50克 |
|
30.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1143 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.90克 |
|
101.54克 |
|
103.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1032 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.58克 |
|
124.52克 |
|
58.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1244 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.48克 |
|
116.30克 |
|
73.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
429 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.46克 |
|
59.29克 |
|
10.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
140 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
24.00克 |
|
8.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
524 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.86克 |
|
50.19克 |
|
48.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
980 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.30克 |
|
83.44克 |
|
93.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
894 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.81克 |
|
62.83克 |
|
85.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1292 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.36克 |
|
96.82克 |
|
87.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
691 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.97克 |
|
35.58克 |
|
66.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
844 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.78克 |
|
52.68克 |
|
94.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1301 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.75克 |
|
85.21克 |
|
101.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1529 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.42克 |
|
117.74克 |
|
151.26克 |
|
-
|
-
|
