| 2024年09月 |
| 周三 4: |
1748 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.03克 |
|
159.66克 |
|
106.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1604 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.47克 |
|
132.52克 |
|
136.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
373 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.21克 |
|
33.42克 |
|
35.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
733 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.94克 |
|
39.65克 |
|
82.23克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1385 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.26克 |
|
140.63克 |
|
97.90克 |
|
1885*
|
 500
|
| 周五 30: |
689 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.44克 |
|
36.99克 |
|
104.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1363 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.00克 |
|
103.85克 |
|
104.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1763 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.79克 |
|
102.51克 |
|
167.17克 |
|
1767*
|
4
|
| 周二 27: |
2082 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.24克 |
|
167.48克 |
|
174.22克 |
|
1681*
|
 401
|
