| 2015年08月 |
| 周三 5: |
917 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.48克 |
|
55.93克 |
|
127.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1021 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.14克 |
|
66.98克 |
|
111.39克 |
|
1808*
|
 787
|
| 周一 3: |
955 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.62克 |
|
72.80克 |
|
89.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1237 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.13克 |
|
63.14克 |
|
112.35克 |
|
1808*
|
571
|
| 周六 1: |
1434 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.00克 |
|
82.67克 |
|
147.98克 |
|
-
|
-
|
| 2015年07月 |
| 周五 31: |
1522 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.03克 |
|
65.39克 |
|
221.48克 |
|
1808*
|
286
|
| 周四 30: |
1269 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.01克 |
|
70.98克 |
|
156.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1734 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.61克 |
|
98.64克 |
|
189.52克 |
|
1860*
|
126
|
| 2014年06月 |
| 周五 20: |
185 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.35克 |
|
10.08克 |
|
33.20克 |
|
-
|
-
|
| 2014年02月 |
| 周五 28: |
1647 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.52克 |
|
79.79克 |
|
144.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1638 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.34克 |
|
107.33克 |
|
204.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
915 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.60克 |
|
54.30克 |
|
113.68克 |
|
-
|
-
|
| 2014年01月 |
| 周六 4: |
1184
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.19克 |
|
93.18克 |
|
104.73克 |
|
2510
|
1326
|
| 周五 3: |
1093
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.46克 |
|
94.60克 |
|
120.32克 |
|
2383*
|
1290
|
| 周四 2: |
865
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.36克 |
|
50.58克 |
|
126.83克 |
|
2251
|
1386
|
| 周三 1: |
829
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.95克 |
|
38.66克 |
|
110.26克 |
|
2251
|
1422
|
