| 2024年09月 |
| 周六 21: |
906 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.06克 |
|
62.69克 |
|
114.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
729 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.92克 |
|
65.46克 |
|
19.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
841 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.85克 |
|
44.95克 |
|
92.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1778 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.31克 |
|
90.40克 |
|
173.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
634 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.80克 |
|
44.85克 |
|
44.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1730 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.43克 |
|
74.35克 |
|
244.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1165 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.28克 |
|
83.54克 |
|
109.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1256 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.74克 |
|
64.60克 |
|
154.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1281 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.93克 |
|
67.24克 |
|
136.42克 |
|
1658*
|
 377
|
| 周六 7: |
1411 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.95克 |
|
97.17克 |
|
140.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1447 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.54克 |
|
60.36克 |
|
174.81克 |
|
1658*
|
211
|
| 周四 5: |
1500 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.15克 |
|
85.51克 |
|
154.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1305 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.80克 |
|
82.74克 |
|
137.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1396 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.39克 |
|
77.33克 |
|
185.05克 |
|
1664*
|
268
|
| 周一 2: |
1446 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.61克 |
|
65.54克 |
|
181.33克 |
|
1664*
|
218
|
| 周日 1: |
1273 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.80克 |
|
82.50克 |
|
164.41克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1419 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.13克 |
|
103.86克 |
|
188.03克 |
|
1595*
|
176
|
| 周五 30: |
1717 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.79克 |
|
85.50克 |
|
141.47克 |
|
1588*
|
 129
|
| 周四 29: |
1482 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.87克 |
|
66.42克 |
|
157.55克 |
|
1615*
|
133
|
| 周三 28: |
1596 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.97克 |
|
63.23克 |
|
187.30克 |
|
1615*
|
19
|
