| 2024年09月 |
| 周一 9: |
1103 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.63克 |
|
86.29克 |
|
84.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
783 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.20克 |
|
66.67克 |
|
71.97克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
772 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.90克 |
|
63.76克 |
|
72.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
749 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.19克 |
|
68.25克 |
|
60.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1324 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.22克 |
|
93.79克 |
|
119.99克 |
|
2869*
|
 1545
|
| 周一 26: |
1891 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.46克 |
|
198.21克 |
|
166.32克 |
|
4827*
|
2936
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
5953*
|
-
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
4940*
|
-
|
| 周五 23: |
-
|
-
|
|
4777*
|
-
|
| 周四 22: |
1295 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.18克 |
|
91.90克 |
|
127.80克 |
|
4789*
|
3494
|
| 周三 21: |
399 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.40克 |
|
31.75克 |
|
51.26克 |
|
5527*
|
5128
|
| 周二 20: |
518 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.06克 |
|
40.54克 |
|
40.47克 |
|
5149*
|
4631
|
| 周一 19: |
1604 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.83克 |
|
128.75克 |
|
157.28克 |
|
4927*
|
3323
|
| 周日 18: |
-
|
-
|
|
6552*
|
-
|
| 周六 17: |
978 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.90克 |
|
70.04克 |
|
87.29克 |
|
5002*
|
4024
|
| 周五 16: |
-
|
-
|
|
4799*
|
-
|
| 周四 15: |
799 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.53克 |
|
69.92克 |
|
71.23克 |
|
4525*
|
3726
|
| 周三 14: |
824 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.81克 |
|
69.23克 |
|
71.23克 |
|
5027*
|
4203
|
| 周二 13: |
799 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.53克 |
|
69.92克 |
|
71.23克 |
|
6094*
|
5295
|
| 周一 12: |
759 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.68克 |
|
62.54克 |
|
71.23克 |
|
4494*
|
3735
|
| 周日 11: |
-
|
-
|
|
6832*
|
-
|
| 周六 10: |
-
|
-
|
|
5112*
|
-
|
| 周五 9: |
-
|
-
|
|
5278*
|
-
|
| 周四 8: |
-
|
-
|
|
5366*
|
-
|
