| 2024年09月 |
| 周六 21: |
636 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.01克 |
|
8.99克 |
|
113.79克 |
|
1538*
|
 902
|
| 周五 20: |
824 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.61克 |
|
33.73克 |
|
137.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
824 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.28克 |
|
26.26克 |
|
107.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
77 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.28克 |
|
6.26克 |
|
0.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
668 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
22.00克 |
|
113.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
782 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.80克 |
|
43.60克 |
|
104.00克 |
|
1538*
|
756
|
| 周日 15: |
553 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.32克 |
|
30.54克 |
|
59.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1144 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.71克 |
|
50.13克 |
|
128.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1286 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.91克 |
|
89.05克 |
|
70.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
975 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.34克 |
|
46.78克 |
|
96.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
218 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.46克 |
|
17.66克 |
|
15.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
989 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.28克 |
|
28.76克 |
|
130.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1341 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.12克 |
|
89.38克 |
|
119.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1170 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.88克 |
|
46.98克 |
|
138.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
740 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.13克 |
|
24.24克 |
|
97.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1254 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.65克 |
|
63.34克 |
|
137.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1153 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.55克 |
|
63.32克 |
|
118.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
689 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.24克 |
|
10.60克 |
|
81.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
937 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.11克 |
|
54.82克 |
|
113.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
632 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.92克 |
|
46.64克 |
|
62.09克 |
|
-
|
-
|
