| 2024年09月 |
| 周日 22: |
-
|
-
|
|
2666*
|
-
|
| 周六 21: |
991 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.71克 |
|
30.83克 |
|
141.44克 |
|
2063*
|
 1072
|
| 周五 20: |
976 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.37克 |
|
44.25克 |
|
126.87克 |
|
1671*
|
695
|
| 周四 19: |
754 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.44克 |
|
30.22克 |
|
90.61克 |
|
1693*
|
939
|
| 周三 18: |
649 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.85克 |
|
27.28克 |
|
78.32克 |
|
1637*
|
988
|
| 周二 17: |
1103 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.38克 |
|
42.98克 |
|
141.78克 |
|
1681*
|
578
|
| 周一 16: |
1501 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.71克 |
|
85.73克 |
|
122.72克 |
|
1688*
|
187
|
| 周日 15: |
1060 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.05克 |
|
75.76克 |
|
102.92克 |
|
1674*
|
614
|
| 周六 14: |
947 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.07克 |
|
45.30克 |
|
99.33克 |
|
1622*
|
675
|
| 周五 13: |
820 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.90克 |
|
37.50克 |
|
118.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
666 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.55克 |
|
17.57克 |
|
97.43克 |
|
1566*
|
900
|
| 周三 11: |
926 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.30克 |
|
34.47克 |
|
128.46克 |
|
1630*
|
704
|
| 周二 10: |
573 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.26克 |
|
19.85克 |
|
101.16克 |
|
1664*
|
1091
|
| 周一 9: |
1574 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.72克 |
|
123.40克 |
|
94.61克 |
|
1835*
|
261
|
| 周日 8: |
1137 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.44克 |
|
77.67克 |
|
97.02克 |
|
1720*
|
583
|
| 周六 7: |
1438 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.28克 |
|
28.75克 |
|
129.52克 |
|
1943*
|
505
|
| 周五 6: |
1321 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.74克 |
|
38.30克 |
|
156.80克 |
|
2090*
|
769
|
| 周四 5: |
1016 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.79克 |
|
52.55克 |
|
96.59克 |
|
2150*
|
1134
|
| 周三 4: |
795 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.45克 |
|
27.31克 |
|
111.03克 |
|
1823*
|
1028
|
| 周二 3: |
931 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.89克 |
|
30.97克 |
|
121.23克 |
|
2724*
|
1793
|
| 周一 2: |
709 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.90克 |
|
41.79克 |
|
153.24克 |
|
-
|
-
|
