| 2024年09月 |
| 周三 25: |
495 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.71克 |
|
38.45克 |
|
59.10克 |
|
1869*
|
 1374
|
| 周二 24: |
1463 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.75克 |
|
61.89克 |
|
168.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1501 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.54克 |
|
75.85克 |
|
141.94克 |
|
2254*
|
753
|
| 周日 22: |
1640 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.72克 |
|
90.51克 |
|
184.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1446 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.28克 |
|
77.68克 |
|
160.20克 |
|
1937*
|
491
|
| 周五 20: |
1424 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.14克 |
|
79.41克 |
|
140.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1586 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.17克 |
|
58.58克 |
|
203.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1257 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.39克 |
|
83.00克 |
|
145.07克 |
|
1828*
|
571
|
| 周二 17: |
1651 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.42克 |
|
137.39克 |
|
156.44克 |
|
2131*
|
480
|
| 周一 16: |
1705 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.45克 |
|
69.76克 |
|
225.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1348 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.57克 |
|
65.54克 |
|
154.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1260 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.50克 |
|
36.31克 |
|
203.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1185 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.61克 |
|
80.32克 |
|
101.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1743 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.81克 |
|
86.89克 |
|
214.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1556 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.40克 |
|
49.75克 |
|
215.74克 |
|
1980*
|
424
|
| 周二 10: |
1761 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.25克 |
|
98.72克 |
|
232.56克 |
|
1857*
|
96
|
| 周一 9: |
1232 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.31克 |
|
50.16克 |
|
198.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1195 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.30克 |
|
55.80克 |
|
140.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1313 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.87克 |
|
75.68克 |
|
154.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1199 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.86克 |
|
59.04克 |
|
165.15克 |
|
1915*
|
716
|
