| 2024年09月 |
| 周五 6: |
1176 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.91克 |
|
48.78克 |
|
19.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
129 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.75克 |
|
11.07克 |
|
0.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1324 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.79克 |
|
51.20克 |
|
22.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1239 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.35克 |
|
52.79克 |
|
21.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1257 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.56克 |
|
45.53克 |
|
18.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
579 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.35克 |
|
48.97克 |
|
17.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1427 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.44克 |
|
78.82克 |
|
21.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1313 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.73克 |
|
64.40克 |
|
41.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
988 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.58克 |
|
56.63克 |
|
42.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1386 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.09克 |
|
82.70克 |
|
12.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1317 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.73克 |
|
81.00克 |
|
5.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1379 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.04克 |
|
58.02克 |
|
25.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1320 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.91克 |
|
69.69克 |
|
24.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1153 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.94克 |
|
73.47克 |
|
11.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1370 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.81克 |
|
54.73克 |
|
13.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1413 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.45克 |
|
62.13克 |
|
24.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1053 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.48克 |
|
60.32克 |
|
25.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1480 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.15克 |
|
60.28克 |
|
23.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1467 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.83克 |
|
59.31克 |
|
18.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1481 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.50克 |
|
57.74克 |
|
19.01克 |
|
2600*
|
 1119
|
