| 2022年08月 |
| 周五 5: |
429 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.84克 |
|
26.45克 |
|
26.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
990 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.08克 |
|
80.07克 |
|
48.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1258 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.43克 |
|
71.41克 |
|
115.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1309 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.84克 |
|
66.67克 |
|
116.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
774 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.19克 |
|
32.13克 |
|
88.17克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周日 31: |
690 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.69克 |
|
56.31克 |
|
63.31克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周二 17: |
877 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.21克 |
|
41.83克 |
|
83.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
315 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.85克 |
|
16.85克 |
|
35.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
661 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.50克 |
|
17.24克 |
|
29.20克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周六 24: |
1377 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.44克 |
|
81.52克 |
|
111.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
410 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.96克 |
|
19.62克 |
|
53.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1265 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.04克 |
|
62.10克 |
|
112.43克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周一 8: |
88 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.70克 |
|
3.01克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
355 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.20克 |
|
13.10克 |
|
65.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
355 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.20克 |
|
13.10克 |
|
65.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
88 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.70克 |
|
3.01克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周二 26: |
15 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.11克 |
|
0.65克 |
|
3.63克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周三 27: |
398 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.54克 |
|
26.67克 |
|
68.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
16 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
1.50克 |
|
1.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
16 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
1.50克 |
|
1.20克 |
|
-
|
-
|
