| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1326 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.78克 |
|
93.08克 |
|
104.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1592 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.57克 |
|
84.53克 |
|
146.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1715 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.35克 |
|
78.80克 |
|
172.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1630 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.35克 |
|
98.52克 |
|
178.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1642 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.14克 |
|
87.17克 |
|
205.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1578 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.77克 |
|
91.42克 |
|
173.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1623 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.65克 |
|
92.69克 |
|
125.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1711 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.75克 |
|
94.70克 |
|
213.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1631 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.11克 |
|
103.39克 |
|
157.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1603 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.75克 |
|
92.49克 |
|
166.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1611 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.69克 |
|
94.52克 |
|
189.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1369 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.65克 |
|
90.12克 |
|
96.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1655 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.88克 |
|
119.42克 |
|
145.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1668 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.20克 |
|
81.61克 |
|
138.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1517 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.55克 |
|
94.87克 |
|
157.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1699 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.13克 |
|
114.58克 |
|
115.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1559 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.73克 |
|
86.11克 |
|
148.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1658 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.79克 |
|
99.81克 |
|
161.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1576 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.57克 |
|
92.31克 |
|
131.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1618 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.98克 |
|
97.06克 |
|
153.25克 |
|
-
|
-
|
