| 2024年09月 |
| 周六 21: |
1301 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.81克 |
|
112.99克 |
|
142.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1083 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.09克 |
|
93.87克 |
|
124.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1172 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.05克 |
|
101.20克 |
|
130.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1155 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.07克 |
|
98.96克 |
|
130.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1001 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.48克 |
|
92.98克 |
|
107.81克 |
|
1968*
|
 967
|
| 周一 16: |
1314 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.31克 |
|
117.27克 |
|
140.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1270 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.22克 |
|
114.43克 |
|
143.87克 |
|
2015*
|
745
|
| 周六 14: |
1168 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.71克 |
|
103.19克 |
|
133.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1113 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.95克 |
|
101.78克 |
|
119.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1238 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.40克 |
|
108.64克 |
|
133.04克 |
|
1837*
|
599
|
| 周三 11: |
1174 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.41克 |
|
103.47克 |
|
131.37克 |
|
1920*
|
746
|
| 周二 10: |
1106 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.19克 |
|
97.51克 |
|
131.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1099 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.27克 |
|
96.95克 |
|
116.03克 |
|
1925*
|
826
|
| 周日 8: |
1202 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.32克 |
|
96.51克 |
|
129.94克 |
|
2454*
|
1252
|
| 周六 7: |
1179 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.92克 |
|
101.95克 |
|
120.73克 |
|
2145*
|
966
|
| 周五 6: |
1079 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.78克 |
|
75.32克 |
|
137.39克 |
|
2118*
|
1039
|
| 周四 5: |
1140 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.64克 |
|
85.95克 |
|
148.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1213 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.53克 |
|
83.25克 |
|
154.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1634 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.50克 |
|
106.11克 |
|
174.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1230 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.91克 |
|
60.41克 |
|
182.14克 |
|
2074*
|
844
|
