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EdwigeMB的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 2072 大卡   食物: 1195 大卡 (脂肪: 29.23克, 蛋白质: 96.65克, 碳水物: 136.70克)
每月总数: 运动: 20725 大卡   食物: 25089 大卡 (脂肪: 613.75克, 蛋白质: 2029.65克, 碳水物: 2870.72克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
变值 -1051
2
变值 -844
3 4 5 6
变值 -1039
7
变值 -966
8
变值 -1252
9
变值 -826
10 11
变值 -746
12
变值 -599
13 14 15
变值 -745
16 17
变值 -967
18 19 20 21 22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28 29
30            

每天平均热量信息

92%
RDA*
(1195 卡)
92% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (46%)
 
脂肪 (22%)
 
蛋白质 (32%)
*基于RDA的1300卡路里 (2024年09月10日)
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