| 2018年04月 |
| 周一 30: |
820 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.50克 |
|
74.00克 |
|
98.00克 |
|
2017*
|
 1197
|
| 周日 29: |
1067 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.91克 |
|
79.25克 |
|
132.00克 |
|
2297*
|
1230
|
| 周五 27: |
803 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.73克 |
|
52.48克 |
|
79.90克 |
|
2254*
|
1451
|
| 周二 24: |
1070 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.21克 |
|
88.06克 |
|
157.90克 |
|
1998*
|
928
|
| 周一 23: |
1535 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.51克 |
|
81.83克 |
|
200.85克 |
|
2009*
|
474
|
| 周日 22: |
1558 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.21克 |
|
87.10克 |
|
148.52克 |
|
1913*
|
355
|
| 周六 21: |
1206 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.04克 |
|
57.16克 |
|
184.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
2083 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.98克 |
|
137.83克 |
|
222.15克 |
|
2290*
|
207
|
| 周四 19: |
529 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.57克 |
|
14.46克 |
|
83.28克 |
|
2222*
|
1693
|
| 周三 18: |
1837 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.93克 |
|
95.19克 |
|
239.19克 |
|
2189*
|
352
|
| 周二 17: |
2027 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.31克 |
|
120.56克 |
|
215.08克 |
|
2246*
|
219
|
| 周一 16: |
1397 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.75克 |
|
62.52克 |
|
184.04克 |
|
2521*
|
1124
|
| 周日 15: |
2705 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.80克 |
|
183.79克 |
|
256.02克 |
|
2084*
|
 621
|
| 周六 14: |
2340 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.21克 |
|
131.13克 |
|
193.75克 |
|
2436*
|
96
|
| 周五 13: |
2104 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.32克 |
|
82.67克 |
|
234.06克 |
|
2257*
|
153
|
| 周四 12: |
1861 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.95克 |
|
117.64克 |
|
160.97克 |
|
2210*
|
349
|
| 周三 11: |
1957 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.58克 |
|
96.82克 |
|
208.01克 |
|
2598*
|
641
|
| 周二 10: |
2219 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.99克 |
|
76.09克 |
|
302.18克 |
|
2855*
|
636
|
| 2016年01月 |
| 周五 29: |
419 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.56克 |
|
8.19克 |
|
92.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1222 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.00克 |
|
25.50克 |
|
213.30克 |
|
-
|
-
|
