| 2021年08月 |
| 周四 12: |
1354 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
8.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
722 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.89克 |
|
21.31克 |
|
102.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
852 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.84克 |
|
45.24克 |
|
63.46克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周五 30: |
784 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.37克 |
|
53.99克 |
|
6.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1483 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.74克 |
|
36.76克 |
|
191.47克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周六 27: |
715 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.89克 |
|
52.96克 |
|
50.34克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周五 22: |
2468 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.19克 |
|
139.23克 |
|
264.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1890 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.16克 |
|
154.47克 |
|
123.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1111 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.73克 |
|
74.55克 |
|
58.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1938 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.10克 |
|
129.65克 |
|
109.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1502 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.18克 |
|
115.64克 |
|
55.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
751 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.32克 |
|
36.72克 |
|
61.26克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周二 29: |
1901 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.28克 |
|
131.15克 |
|
123.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
847 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.54克 |
|
40.30克 |
|
80.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
2782 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.87克 |
|
188.93克 |
|
276.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1315 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.69克 |
|
111.00克 |
|
74.32克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周一 31: |
1426 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.60克 |
|
121.66克 |
|
82.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
576 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.63克 |
|
36.03克 |
|
34.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
862 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.88克 |
|
99.35克 |
|
27.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1878 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.17克 |
|
111.07克 |
|
189.70克 |
|
-
|
-
|
