| 2024年09月 |
| 周五 20: |
1128 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.35克 |
|
56.17克 |
|
158.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1883 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.37克 |
|
91.01克 |
|
233.68克 |
|
2512*
|
 629
|
| 周三 18: |
1746 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.87克 |
|
83.99克 |
|
215.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1907 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.18克 |
|
104.09克 |
|
240.54克 |
|
2508*
|
601
|
| 周一 16: |
1867 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.17克 |
|
94.05克 |
|
189.40克 |
|
2635*
|
768
|
| 周日 15: |
2050 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.29克 |
|
112.38克 |
|
284.39克 |
|
2629*
|
579
|
| 周六 14: |
2446 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.97克 |
|
74.36克 |
|
339.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1789 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.19克 |
|
78.99克 |
|
250.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1673 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.94克 |
|
97.04克 |
|
192.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1589 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.50克 |
|
94.09克 |
|
185.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1536 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.24克 |
|
109.74克 |
|
124.96克 |
|
2597*
|
1061
|
| 周一 9: |
2231 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.97克 |
|
109.06克 |
|
216.86克 |
|
2456*
|
225
|
| 周日 8: |
1565 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.86克 |
|
70.69克 |
|
194.89克 |
|
2497*
|
932
|
| 周六 7: |
2269 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.03克 |
|
101.11克 |
|
289.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2113 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.35克 |
|
95.19克 |
|
247.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1145 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.27克 |
|
80.69克 |
|
162.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2058 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.12克 |
|
65.53克 |
|
269.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2500 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.33克 |
|
106.45克 |
|
279.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1871 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.35克 |
|
88.79克 |
|
229.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1984 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.12克 |
|
86.24克 |
|
240.26克 |
|
-
|
-
|
