| 2015年04月 |
| 周三 8: |
292 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.60克 |
|
17.69克 |
|
28.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
2045 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.88克 |
|
262.86克 |
|
164.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1123 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.84克 |
|
71.29克 |
|
143.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1012 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.69克 |
|
128.27克 |
|
52.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
780 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
51.00克 |
|
99.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1523 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.84克 |
|
75.29克 |
|
219.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
2070 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.00克 |
|
93.00克 |
|
245.00克 |
|
3182*
|
 1112
|
| 2014年02月 |
| 周二 11: |
1090 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.57克 |
|
36.72克 |
|
135.11克 |
|
3159*
|
2069
|
| 周一 10: |
1409 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.15克 |
|
117.96克 |
|
81.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1346 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.12克 |
|
63.84克 |
|
175.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
974 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.12克 |
|
53.23克 |
|
149.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
672 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.25克 |
|
49.20克 |
|
62.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
320 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.14克 |
|
29.53克 |
|
20.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
989 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.59克 |
|
36.78克 |
|
155.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
958 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.86克 |
|
61.63克 |
|
102.62克 |
|
3127*
|
2169
|
| 周一 3: |
1434 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.00克 |
|
132.00克 |
|
88.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1472 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.68克 |
|
79.02克 |
|
147.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1171 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.96克 |
|
85.93克 |
|
104.49克 |
|
-
|
-
|
| 2014年01月 |
| 周五 31: |
1234 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.00克 |
|
66.25克 |
|
169.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
858 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.52克 |
|
54.29克 |
|
109.03克 |
|
-
|
-
|
