| 2015年03月 |
| 周五 27: |
735 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.67克 |
|
96.18克 |
|
49.70克 |
|
-
|
-
|
| 2015年02月 |
| 周一 23: |
1099 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.89克 |
|
93.70克 |
|
140.85克 |
|
-
|
-
|
| 2014年04月 |
| 周四 24: |
495 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.41克 |
|
48.98克 |
|
56.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
662 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.94克 |
|
24.54克 |
|
94.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
354 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.13克 |
|
46.90克 |
|
20.20克 |
|
-
|
-
|
| 2014年03月 |
| 周六 29: |
427 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.01克 |
|
50.07克 |
|
46.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1531 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.17克 |
|
144.38克 |
|
132.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1144 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.60克 |
|
69.36克 |
|
139.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1665 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.37克 |
|
137.41克 |
|
143.92克 |
|
2346*
|
 681
|
| 周一 24: |
1897 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.92克 |
|
138.65克 |
|
127.52克 |
|
2377*
|
480
|
| 周日 23: |
337 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.77克 |
|
27.99克 |
|
8.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
424 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.45克 |
|
19.10克 |
|
69.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
368 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.76克 |
|
47.02克 |
|
34.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1537 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.80克 |
|
110.40克 |
|
153.68克 |
|
2373*
|
836
|
| 周二 18: |
1514 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.40克 |
|
119.65克 |
|
142.49克 |
|
2109*
|
595
|
| 周一 17: |
1476 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.50克 |
|
136.26克 |
|
106.99克 |
|
2416*
|
940
|
| 周五 14: |
1237 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.75克 |
|
76.31克 |
|
147.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1734 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.66克 |
|
72.04克 |
|
240.85克 |
|
2303*
|
569
|
| 周三 12: |
2174 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.81克 |
|
127.61克 |
|
193.39克 |
|
1928*
|
 246
|
| 周二 11: |
1648 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.98克 |
|
160.06克 |
|
124.24克 |
|
2463*
|
815
|
