| 2024年09月 |
| 周二 10: |
297 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.52克 |
|
8.12克 |
|
37.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1381 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.40克 |
|
40.06克 |
|
221.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1283 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.27克 |
|
66.75克 |
|
145.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1848 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.05克 |
|
70.85克 |
|
210.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1649 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.79克 |
|
58.31克 |
|
215.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1028 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.72克 |
|
55.88克 |
|
142.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
850 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.47克 |
|
77.83克 |
|
95.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
976 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.56克 |
|
64.30克 |
|
116.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1183 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.44克 |
|
87.90克 |
|
117.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1196 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.64克 |
|
47.84克 |
|
151.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1046 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.95克 |
|
46.83克 |
|
110.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
972 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.56克 |
|
47.34克 |
|
138.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1178 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.50克 |
|
35.04克 |
|
152.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1209 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.66克 |
|
48.34克 |
|
141.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1609 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.25克 |
|
82.59克 |
|
190.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1395 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.52克 |
|
57.99克 |
|
164.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1857 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.97克 |
|
109.95克 |
|
190.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1552 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.46克 |
|
61.03克 |
|
202.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1238 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.90克 |
|
58.25克 |
|
176.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
827 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.86克 |
|
64.48克 |
|
87.10克 |
|
-
|
-
|
