| 2024年09月 |
| 周四 19: |
1414 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.96克 |
|
82.65克 |
|
211.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1152 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.50克 |
|
27.37克 |
|
164.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1775 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.62克 |
|
49.66克 |
|
256.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
843 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.20克 |
|
34.03克 |
|
133.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1262 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.99克 |
|
47.95克 |
|
207.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
702 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.35克 |
|
22.79克 |
|
119.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1644 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.95克 |
|
68.97克 |
|
231.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1517 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.74克 |
|
33.46克 |
|
249.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1345 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.09克 |
|
32.44克 |
|
202.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1037 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.46克 |
|
26.16克 |
|
198.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1645 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.63克 |
|
48.21克 |
|
214.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
994 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.69克 |
|
31.60克 |
|
140.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 21: |
921 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.73克 |
|
55.91克 |
|
97.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1574 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.83克 |
|
61.39克 |
|
218.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
922 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.55克 |
|
95.60克 |
|
56.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
633 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.97克 |
|
22.86克 |
|
48.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1600 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.32克 |
|
56.87克 |
|
168.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1976 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.66克 |
|
86.06克 |
|
130.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
360 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.80克 |
|
7.32克 |
|
90.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1526 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.83克 |
|
71.63克 |
|
154.59克 |
|
-
|
-
|
