| 2024年09月 |
| 周日 15: |
820 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.00克 |
|
13.60克 |
|
68.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1774 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.64克 |
|
169.90克 |
|
53.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2407 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.09克 |
|
214.62克 |
|
124.80克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
405 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.65克 |
|
17.51克 |
|
37.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
3616 *
|
181%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
176.19克 |
|
193.61克 |
|
265.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1038 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.67克 |
|
160.82克 |
|
7.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1373 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.89克 |
|
151.77克 |
|
46.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1095 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.15克 |
|
149.69克 |
|
41.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1143 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.14克 |
|
156.04克 |
|
46.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1548 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.89克 |
|
210.33克 |
|
62.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1410 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.18克 |
|
160.19克 |
|
61.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1392 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.52克 |
|
182.70克 |
|
41.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
2639 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.50克 |
|
188.79克 |
|
167.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1719 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.83克 |
|
223.12克 |
|
45.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1562 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.04克 |
|
216.02克 |
|
76.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1768 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.03克 |
|
223.01克 |
|
80.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1220 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.95克 |
|
117.16克 |
|
110.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1675 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.36克 |
|
86.03克 |
|
206.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1329 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.89克 |
|
131.70克 |
|
123.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1345 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.20克 |
|
142.26克 |
|
19.60克 |
|
-
|
-
|
