| 2015年06月 |
| 周一 1: |
659
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.57克 |
|
17.59克 |
|
118.16克 |
|
1951*
|
 1292
|
| 2015年05月 |
| 周日 31: |
1318
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.61克 |
|
57.31克 |
|
112.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
900
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.28克 |
|
30.61克 |
|
161.49克 |
|
2368
|
1468
|
| 2015年01月 |
| 周二 13: |
148
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.80克 |
|
2.40克 |
|
37.20克 |
|
1915
|
1767
|
| 2014年11月 |
| 周六 22: |
1399
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.48克 |
|
51.39克 |
|
167.51克 |
|
2107
|
708
|
| 周五 21: |
1146
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.71克 |
|
54.52克 |
|
105.89克 |
|
1765
|
619
|
| 周四 20: |
1354
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.31克 |
|
64.71克 |
|
181.02克 |
|
1913
|
559
|
| 周三 19: |
999
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.25克 |
|
26.07克 |
|
123.44克 |
|
2140
|
1141
|
| 周二 18: |
1619
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.90克 |
|
73.39克 |
|
167.71克 |
|
1909
|
290
|
| 周一 17: |
1020 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.65克 |
|
47.60克 |
|
103.92克 |
|
2057*
|
1037
|
| 周日 16: |
1710 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.50克 |
|
44.00克 |
|
222.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1050 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.32克 |
|
39.60克 |
|
143.34克 |
|
2112*
|
1062
|
| 周五 14: |
1261 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.30克 |
|
36.25克 |
|
159.79克 |
|
1840*
|
579
|
| 周四 13: |
1317 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.56克 |
|
32.63克 |
|
206.04克 |
|
1925
|
608
|
| 周三 12: |
1665
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.07克 |
|
47.40克 |
|
162.98克 |
|
2158
|
493
|
| 周二 11: |
1310
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.62克 |
|
32.00克 |
|
153.50克 |
|
1929
|
619
|
| 2014年10月 |
| 周一 6: |
650 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
7.00克 |
|
120.00克 |
|
-
|
-
|
| 2014年09月 |
| 周一 15: |
251
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.06克 |
|
6.19克 |
|
61.06克 |
|
-
|
-
|
| 2014年08月 |
| 周二 26: |
770 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.00克 |
|
31.00克 |
|
103.00克 |
|
-
|
-
|
| 2014年06月 |
| 周三 11: |
175 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
21.00克 |
|
3.00克 |
|
-
|
-
|
