| 2024年09月 |
| 周六 14: |
300 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
6.00克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1967 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.24克 |
|
51.11克 |
|
182.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
282 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.80克 |
|
4.16克 |
|
37.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
152 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.76克 |
|
7.95克 |
|
14.62克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 16: |
435 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.75克 |
|
9.75克 |
|
60.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
228 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
10.00克 |
|
4.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
219 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.32克 |
|
4.12克 |
|
49.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1043 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.70克 |
|
39.63克 |
|
141.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
222 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.10克 |
|
3.50克 |
|
45.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
100 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
5.00克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
204 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.90克 |
|
3.60克 |
|
39.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
631 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.82克 |
|
13.72克 |
|
78.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
649 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.93克 |
|
20.07克 |
|
76.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
457 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.20克 |
|
8.60克 |
|
79.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
157 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.40克 |
|
1.54克 |
|
19.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
483 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.59克 |
|
12.08克 |
|
41.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
153 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
32.40克 |
|
5.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
355 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.24克 |
|
36.90克 |
|
30.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
168 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.30克 |
|
2.56克 |
|
22.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
202 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
49.50克 |
|
-
|
-
|
