| 2024年09月 |
| 周日 22: |
810 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.84克 |
|
50.14克 |
|
132.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1948 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.20克 |
|
135.69克 |
|
168.13克 |
|
2349*
|
 401
|
| 周五 20: |
951 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.39克 |
|
66.35克 |
|
74.28克 |
|
2331*
|
1380
|
| 周四 19: |
1109 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.90克 |
|
115.06克 |
|
105.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1778 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.69克 |
|
132.79克 |
|
94.93克 |
|
2331*
|
553
|
| 周二 17: |
1020 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.54克 |
|
73.64克 |
|
89.14克 |
|
2282*
|
1262
|
| 周一 16: |
954 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.33克 |
|
41.42克 |
|
110.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1152 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.57克 |
|
60.67克 |
|
118.44克 |
|
2353*
|
1201
|
| 周四 12: |
1093 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
67.12克 |
|
121.22克 |
|
2383*
|
1290
|
| 周三 11: |
1501 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.71克 |
|
87.59克 |
|
100.58克 |
|
2355*
|
854
|
| 周二 10: |
1301 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.27克 |
|
85.14克 |
|
137.10克 |
|
2410*
|
1109
|
| 周一 9: |
1245 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.97克 |
|
73.79克 |
|
138.34克 |
|
2355*
|
1110
|
| 周日 8: |
1138 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.37克 |
|
105.09克 |
|
113.98克 |
|
2372*
|
1234
|
| 周六 7: |
1233 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.43克 |
|
89.76克 |
|
135.74克 |
|
2497*
|
1264
|
| 周五 6: |
1458 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.91克 |
|
102.70克 |
|
141.27克 |
|
2413*
|
955
|
| 周四 5: |
1585 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.54克 |
|
144.52克 |
|
125.65克 |
|
2725*
|
1140
|
| 周三 4: |
1262 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.66克 |
|
72.87克 |
|
100.43克 |
|
2413*
|
1151
|
| 周二 3: |
1090 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.83克 |
|
91.54克 |
|
62.62克 |
|
2401*
|
1311
|
| 周一 2: |
1342 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.70克 |
|
49.79克 |
|
153.13克 |
|
2423*
|
1081
|
| 周日 1: |
1080 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.40克 |
|
40.62克 |
|
159.59克 |
|
2733*
|
1653
|
