| 2024年07月 |
| 周三 24: |
1374 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.45克 |
|
60.89克 |
|
169.75克 |
|
2609*
|
 1235
|
| 周二 23: |
1285 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.20克 |
|
56.47克 |
|
184.60克 |
|
2890*
|
1605
|
| 周一 22: |
1116 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.42克 |
|
43.50克 |
|
176.70克 |
|
2213*
|
1097
|
| 周六 20: |
229 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.59克 |
|
4.77克 |
|
33.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1317 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.42克 |
|
53.35克 |
|
193.14克 |
|
2365*
|
1048
|
| 周四 18: |
1483 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.63克 |
|
64.12克 |
|
189.14克 |
|
1917*
|
434
|
| 周三 17: |
1221 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.73克 |
|
64.49克 |
|
179.89克 |
|
2053*
|
832
|
| 周二 16: |
1534 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.28克 |
|
76.03克 |
|
150.61克 |
|
1920*
|
386
|
| 周一 15: |
1230 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.70克 |
|
71.63克 |
|
138.27克 |
|
1914*
|
684
|
| 周日 14: |
1466 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.71克 |
|
80.49克 |
|
195.56克 |
|
1897*
|
431
|
| 周六 13: |
1397 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.84克 |
|
71.19克 |
|
164.82克 |
|
1906*
|
509
|
| 周五 12: |
1061 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.54克 |
|
60.92克 |
|
130.90克 |
|
1907*
|
846
|
| 周四 11: |
1508 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.65克 |
|
108.49克 |
|
153.48克 |
|
1911*
|
403
|
| 周三 10: |
1175 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.28克 |
|
44.40克 |
|
169.28克 |
|
1915*
|
740
|
| 周二 9: |
1474 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.02克 |
|
85.26克 |
|
184.03克 |
|
1916*
|
442
|
| 周一 8: |
1500 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.19克 |
|
53.77克 |
|
188.18克 |
|
1911*
|
411
|
| 周日 7: |
1037 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.06克 |
|
39.98克 |
|
142.61克 |
|
2194*
|
1157
|
| 周六 6: |
1550 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.14克 |
|
54.95克 |
|
204.14克 |
|
1904*
|
354
|
| 周五 5: |
864 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.93克 |
|
44.53克 |
|
106.54克 |
|
1920*
|
1056
|
| 周四 4: |
1581 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.05克 |
|
93.27克 |
|
191.18克 |
|
2199*
|
618
|
