| 2024年09月 |
| 周四 19: |
2822 *
|
470%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
198.76克 |
|
110.60克 |
|
136.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
2423 *
|
404%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.86克 |
|
122.02克 |
|
193.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
314 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.60克 |
|
4.50克 |
|
79.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2314 *
|
386%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.17克 |
|
101.75克 |
|
275.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
842 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.33克 |
|
71.76克 |
|
122.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
577 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.69克 |
|
48.54克 |
|
82.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
805 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.44克 |
|
99.55克 |
|
35.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
527 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.74克 |
|
16.28克 |
|
86.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
548 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.14克 |
|
41.01克 |
|
54.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
549 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.23克 |
|
51.60克 |
|
76.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
391 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.43克 |
|
53.14克 |
|
31.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
392 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.08克 |
|
12.24克 |
|
78.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
142 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.52克 |
|
7.84克 |
|
15.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
671 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.44克 |
|
74.07克 |
|
86.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1727 *
|
288%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.55克 |
|
39.74克 |
|
169.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
362 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.87克 |
|
8.84克 |
|
82.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
529 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.97克 |
|
63.37克 |
|
63.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
511 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.81克 |
|
52.17克 |
|
42.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2517 *
|
420%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.77克 |
|
120.01克 |
|
239.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1771 *
|
295%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.03克 |
|
103.65克 |
|
129.19克 |
|
-
|
-
|
