| 2024年07月 |
| 周三 17: |
1127 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.98克 |
|
55.03克 |
|
109.43克 |
|
2591*
|
 1464
|
| 周二 16: |
870 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.14克 |
|
41.27克 |
|
107.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1860 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.41克 |
|
62.60克 |
|
231.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1868 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.81克 |
|
67.07克 |
|
298.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1105 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.16克 |
|
31.37克 |
|
113.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
2131 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.12克 |
|
77.82克 |
|
247.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
982 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.35克 |
|
56.09克 |
|
70.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
894 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.62克 |
|
30.80克 |
|
109.48克 |
|
2591*
|
1697
|
| 周四 4: |
1246 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.29克 |
|
92.01克 |
|
130.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1795 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.63克 |
|
96.30克 |
|
155.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
912 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.29克 |
|
74.01克 |
|
77.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1496 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.15克 |
|
73.95克 |
|
214.94克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1212 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.00克 |
|
38.71克 |
|
162.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1776 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.25克 |
|
77.59克 |
|
209.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1363 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.65克 |
|
60.40克 |
|
137.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1641 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.83克 |
|
74.35克 |
|
257.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1559 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.50克 |
|
82.22克 |
|
185.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1170 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.12克 |
|
46.83克 |
|
119.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1575 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.12克 |
|
66.56克 |
|
230.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1322 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.22克 |
|
52.01克 |
|
211.86克 |
|
-
|
-
|
