| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1365 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.45克 |
|
48.19克 |
|
197.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周六 20: |
633 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.89克 |
|
63.60克 |
|
37.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
717 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.38克 |
|
44.88克 |
|
73.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1037 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.07克 |
|
71.35克 |
|
108.84克 |
|
1473*
|
 436
|
| 周二 16: |
977 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.18克 |
|
45.63克 |
|
118.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
528 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.89克 |
|
36.71克 |
|
61.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
802 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.27克 |
|
73.43克 |
|
54.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
890 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.25克 |
|
57.38克 |
|
64.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
809 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.18克 |
|
51.41克 |
|
72.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
947 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.95克 |
|
67.72克 |
|
68.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
434 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.12克 |
|
31.14克 |
|
29.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
654 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.58克 |
|
44.08克 |
|
56.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1080 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.28克 |
|
69.97克 |
|
90.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
420 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.16克 |
|
17.08克 |
|
46.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
750 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.30克 |
|
67.00克 |
|
80.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
692 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.37克 |
|
46.01克 |
|
65.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
634 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.25克 |
|
43.18克 |
|
57.65克 |
|
1563*
|
929
|
| 周一 1: |
2902 *
|
415%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.47克 |
|
156.55克 |
|
312.29克 |
|
-
|
-
|
