| 2024年09月 |
| 周一 23: |
142 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.59克 |
|
9.17克 |
|
7.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
840 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.17克 |
|
23.71克 |
|
156.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1180 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.08克 |
|
51.69克 |
|
156.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
941 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.98克 |
|
53.74克 |
|
123.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1071 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.74克 |
|
43.13克 |
|
155.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1049 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.98克 |
|
42.02克 |
|
144.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1339 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.43克 |
|
36.52克 |
|
195.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1475 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.76克 |
|
70.68克 |
|
155.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1297 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.73克 |
|
65.88克 |
|
152.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1020 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.08克 |
|
48.77克 |
|
148.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
426 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.12克 |
|
20.40克 |
|
50.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1062 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.42克 |
|
48.43克 |
|
131.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
911 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.74克 |
|
43.69克 |
|
129.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1106 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.56克 |
|
30.83克 |
|
177.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
965 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.68克 |
|
28.98克 |
|
152.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
838 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.87克 |
|
26.28克 |
|
141.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1273 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.85克 |
|
70.25克 |
|
134.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1026 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.12克 |
|
62.07克 |
|
102.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
975 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.59克 |
|
23.52克 |
|
152.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1205 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.17克 |
|
78.72克 |
|
140.67克 |
|
-
|
-
|
