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irmaaanl
饮食总结日历
九月 2024
irmaaanl的饮食日历 - 2024年09月
irmaaanl的个人资料
|
查看饮食日历概述
平均每日:
运动:
0 大卡
食物:
305 大卡
(
脂肪:
13.88克,
蛋白质:
19.53克,
碳水物:
24.95克)
每月总数:
运动:
0 大卡
食物:
3962 大卡
(
脂肪:
180.43克,
蛋白质:
253.83克,
碳水物:
324.36克)
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
1
112*
-
2
259*
-
3
579*
-
4
623*
-
5
582*
-
6
344*
-
7
-
-
8
101*
-
9
-
-
10
-
-
11
129*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
233*
-
19
251*
-
20
283*
-
21
-
-
22
-
-
23
257*
-
24
209*
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
2024年10月 >>
<< 2024年08月
每天平均热量信息
14%
RDA*
(305 卡)
热量分解:
碳水化合物 (33%)
脂肪 (41%)
蛋白质 (26%)
*基于RDA的2200卡路里 (2024年06月19日)
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