| 2024年03月 |
| 周日 3: |
178 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
13.51克 |
|
12.48克 |
|
0.86克 |
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-
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-
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| 周六 2: |
1060 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
41.50克 |
|
144.00克 |
|
20.00克 |
|
-
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| 周五 1: |
478 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
28.14克 |
|
45.06克 |
|
27.24克 |
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-
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| 2023年04月 |
| 周四 27: |
1244 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
76.19克 |
|
107.98克 |
|
51.36克 |
|
-
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| 周三 26: |
1412 *
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.81克 |
|
144.20克 |
|
39.86克 |
|
-
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| 周二 25: |
970 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.00克 |
|
110.00克 |
|
68.00克 |
|
-
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|
| 周日 23: |
1140 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.00克 |
|
136.00克 |
|
52.00克 |
|
-
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| 2023年02月 |
| 周二 21: |
400 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.50克 |
|
72.00克 |
|
11.00克 |
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| 2021年08月 |
| 周五 27: |
240 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
48.00克 |
|
8.00克 |
|
-
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| 2021年07月 |
| 周三 28: |
880 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
124.00克 |
|
58.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
805 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
98.50克 |
|
62.00克 |
|
-
|
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|
| 周一 26: |
1172 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.80克 |
|
156.60克 |
|
56.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
840 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
112.00克 |
|
40.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1080 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.00克 |
|
160.00克 |
|
36.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1040 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
160.00克 |
|
34.00克 |
|
-
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|
| 周二 20: |
790 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
135.00克 |
|
28.00克 |
|
-
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|
| 周一 19: |
790 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
135.00克 |
|
28.00克 |
|
-
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| 2020年11月 |
| 周日 29: |
930 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.50克 |
|
95.00克 |
|
23.00克 |
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-
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|
| 周六 28: |
660 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.50克 |
|
49.00克 |
|
41.00克 |
|
-
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| 2018年01月 |
| 周六 27: |
1200 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.54克 |
|
156.76克 |
|
38.28克 |
|
3759*
|
 2559
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