| 2024年09月 |
| 周一 30: |
462 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.29克 |
|
23.45克 |
|
78.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
637 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.30克 |
|
11.71克 |
|
74.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
686 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.22克 |
|
14.31克 |
|
133.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
605 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.93克 |
|
21.10克 |
|
93.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
694 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.24克 |
|
25.21克 |
|
148.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
662 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.34克 |
|
19.08克 |
|
89.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
656 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.47克 |
|
12.92克 |
|
74.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
692 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.01克 |
|
18.71克 |
|
131.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
687 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.23克 |
|
22.74克 |
|
109.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
694 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.87克 |
|
24.45克 |
|
117.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
693 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.80克 |
|
18.63克 |
|
99.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
689 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.73克 |
|
46.22克 |
|
50.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
689 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.89克 |
|
38.31克 |
|
119.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
684 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.98克 |
|
24.24克 |
|
90.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
653 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.53克 |
|
27.41克 |
|
56.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
591 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.22克 |
|
24.14克 |
|
86.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
674 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.56克 |
|
29.61克 |
|
126.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
667 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.47克 |
|
17.49克 |
|
96.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
599 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.96克 |
|
30.26克 |
|
120.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
695 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.07克 |
|
23.03克 |
|
116.27克 |
|
-
|
-
|
