| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1082 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.62克 |
|
54.32克 |
|
139.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
740 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.20克 |
|
24.08克 |
|
123.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1771 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.82克 |
|
56.79克 |
|
224.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1480 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.77克 |
|
102.86克 |
|
121.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1551 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.24克 |
|
48.23克 |
|
227.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1852 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.43克 |
|
55.54克 |
|
285.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1569 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.98克 |
|
74.95克 |
|
167.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1716 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.90克 |
|
79.25克 |
|
186.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1678 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.37克 |
|
71.83克 |
|
153.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1464 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.91克 |
|
86.17克 |
|
196.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1689 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.46克 |
|
83.72克 |
|
250.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1696 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.67克 |
|
62.23克 |
|
216.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1554 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.27克 |
|
57.82克 |
|
166.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1553 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.30克 |
|
54.62克 |
|
222.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1657 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.99克 |
|
55.78克 |
|
237.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1296 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.51克 |
|
110.56克 |
|
133.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1960 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.91克 |
|
94.30克 |
|
224.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1773 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.87克 |
|
79.74克 |
|
237.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1734 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.91克 |
|
63.34克 |
|
221.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1430 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.06克 |
|
57.41克 |
|
155.44克 |
|
-
|
-
|
