| 2018年04月 |
| 周一 23: |
1099 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.65克 |
|
62.16克 |
|
119.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
160 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.59克 |
|
1.96克 |
|
41.11克 |
|
-
|
-
|
| 2017年12月 |
| 周五 15: |
991 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.62克 |
|
41.90克 |
|
146.57克 |
|
-
|
-
|
| 2017年11月 |
| 周四 30: |
135 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.29克 |
|
2.79克 |
|
29.30克 |
|
-
|
-
|
| 2017年10月 |
| 周二 31: |
337 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.29克 |
|
9.54克 |
|
64.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
740 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.09克 |
|
27.09克 |
|
105.56克 |
|
1428*
|
 688
|
| 2017年06月 |
| 周五 9: |
469 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.54克 |
|
22.30克 |
|
38.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
798 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.44克 |
|
22.62克 |
|
137.20克 |
|
1447*
|
649
|
| 2017年04月 |
| 周三 12: |
622 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.43克 |
|
28.23克 |
|
81.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
431 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.92克 |
|
9.36克 |
|
80.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
955 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.28克 |
|
41.66克 |
|
132.76克 |
|
1420*
|
465
|
| 周五 7: |
494 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.98克 |
|
11.79克 |
|
90.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1523 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.31克 |
|
43.71克 |
|
266.98克 |
|
1594*
|
71
|
| 周三 5: |
1310 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.98克 |
|
33.02克 |
|
218.59克 |
|
1441*
|
131
|
| 周二 4: |
1287 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.43克 |
|
60.34克 |
|
190.12克 |
|
1420*
|
133
|
| 2017年03月 |
| 周四 30: |
746 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.50克 |
|
26.78克 |
|
116.67克 |
|
1420*
|
674
|
| 2017年02月 |
| 周二 21: |
632 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.36克 |
|
9.31克 |
|
84.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1567 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.60克 |
|
105.45克 |
|
197.15克 |
|
1458*
|
 109
|
| 周二 7: |
1086 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.62克 |
|
48.44克 |
|
176.08克 |
|
1444*
|
358
|
| 2014年12月 |
| 周二 30: |
1262 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.98克 |
|
60.41克 |
|
138.09克 |
|
1663*
|
401
|
