| 2016年08月 |
| 周一 29: |
2061 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.37克 |
|
96.22克 |
|
205.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1160 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.05克 |
|
64.44克 |
|
127.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
619 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.65克 |
|
47.00克 |
|
61.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1042 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.71克 |
|
56.71克 |
|
170.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
412 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.17克 |
|
23.03克 |
|
19.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1895 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.59克 |
|
103.07克 |
|
133.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1716 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.21克 |
|
88.75克 |
|
194.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1534 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.42克 |
|
73.73克 |
|
175.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
652 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.64克 |
|
48.34克 |
|
119.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1496 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.94克 |
|
54.35克 |
|
166.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1309 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.19克 |
|
57.41克 |
|
157.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1177 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.47克 |
|
49.46克 |
|
88.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
761 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.13克 |
|
27.75克 |
|
56.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1650 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.09克 |
|
79.52克 |
|
281.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1844 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.95克 |
|
116.99克 |
|
172.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1949 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.08克 |
|
97.24克 |
|
190.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1397 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.54克 |
|
49.08克 |
|
155.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1217 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.22克 |
|
62.09克 |
|
75.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1803 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.60克 |
|
62.45克 |
|
179.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1567 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.13克 |
|
58.97克 |
|
206.89克 |
|
-
|
-
|
