| 2024年09月 |
| 周四 12: |
2501 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.10克 |
|
139.83克 |
|
271.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
4060 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.34克 |
|
214.86克 |
|
486.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
4132 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
227.10克 |
|
177.80克 |
|
329.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2928 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.18克 |
|
82.78克 |
|
324.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
3595 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
168.50克 |
|
116.95克 |
|
390.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
3000 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.83克 |
|
88.06克 |
|
436.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
4182 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
197.96克 |
|
108.21克 |
|
470.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
3836 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
249.30克 |
|
105.68克 |
|
284.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
4201 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
180.56克 |
|
115.88克 |
|
526.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2080 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.04克 |
|
91.57克 |
|
200.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2178 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.10克 |
|
89.99克 |
|
263.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
3669 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.40克 |
|
93.50克 |
|
491.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2189 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.46克 |
|
73.54克 |
|
239.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
3271 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
152.68克 |
|
125.66克 |
|
333.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
3141 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.32克 |
|
119.41克 |
|
391.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2912 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
151.56克 |
|
143.15克 |
|
230.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1699 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.18克 |
|
62.56克 |
|
226.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
2397 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.83克 |
|
120.45克 |
|
327.39克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 25: |
2945 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.60克 |
|
101.30克 |
|
286.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
2184 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.73克 |
|
97.55克 |
|
195.01克 |
|
-
|
-
|
