| 2024年06月 |
| 周一 10: |
379 *
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15%
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
11.43克 |
|
8.76克 |
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48.92克 |
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-
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-
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| 周日 9: |
1871 *
|
75%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
54.00克 |
|
105.08克 |
|
241.10克 |
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-
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-
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| 周五 7: |
480 *
|
19%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
21.00克 |
|
10.00克 |
|
60.00克 |
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-
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-
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| 周四 6: |
1938 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.73克 |
|
56.50克 |
|
334.97克 |
|
-
|
-
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| 周三 5: |
2617 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.01克 |
|
113.71克 |
|
331.28克 |
|
-
|
-
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| 周二 4: |
1494 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.17克 |
|
57.19克 |
|
236.38克 |
|
-
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-
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| 周日 2: |
2537 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.00克 |
|
107.12克 |
|
348.59克 |
|
-
|
-
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