| 2024年09月 |
| 周一 23: |
1003 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.04克 |
|
67.84克 |
|
105.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
258 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.03克 |
|
10.59克 |
|
20.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
730 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.60克 |
|
50.26克 |
|
52.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
964 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.96克 |
|
66.06克 |
|
91.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
922 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.29克 |
|
58.83克 |
|
93.27克 |
|
1678*
|
 756
|
| 周三 18: |
659 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.47克 |
|
49.90克 |
|
99.08克 |
|
1678*
|
1019
|
| 周二 17: |
519 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.15克 |
|
53.60克 |
|
40.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
878 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.21克 |
|
70.65克 |
|
85.86克 |
|
1678*
|
800
|
| 周日 15: |
311 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.32克 |
|
24.64克 |
|
20.45克 |
|
1806*
|
1495
|
| 周六 14: |
879 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.56克 |
|
65.02克 |
|
82.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
384 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.24克 |
|
23.95克 |
|
56.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
746 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.91克 |
|
55.63克 |
|
80.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
948 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.63克 |
|
92.52克 |
|
74.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
763 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.58克 |
|
60.47克 |
|
60.54克 |
|
1788*
|
1025
|
| 周一 9: |
913 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.72克 |
|
66.38克 |
|
72.60克 |
|
1850*
|
937
|
| 周日 8: |
637 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.32克 |
|
45.43克 |
|
60.99克 |
|
1720*
|
1083
|
| 周六 7: |
675 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
43.87克 |
|
71.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
872 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.17克 |
|
47.13克 |
|
101.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
950 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.92克 |
|
55.81克 |
|
99.16克 |
|
1802*
|
852
|
| 周三 4: |
845 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.99克 |
|
62.56克 |
|
78.55克 |
|
-
|
-
|
