| 2024年07月 |
| 周六 13: |
1699 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.89克 |
|
110.35克 |
|
173.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1545 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.23克 |
|
122.09克 |
|
125.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1555 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.50克 |
|
90.73克 |
|
146.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1695 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.40克 |
|
114.23克 |
|
174.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1791 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.05克 |
|
126.88克 |
|
189.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1551 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.83克 |
|
95.40克 |
|
150.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1642 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.27克 |
|
120.86克 |
|
154.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1502 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.16克 |
|
117.90克 |
|
120.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1516 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.97克 |
|
45.14克 |
|
139.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1534 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.79克 |
|
111.98克 |
|
160.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1579 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.50克 |
|
113.90克 |
|
135.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1713 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.60克 |
|
118.71克 |
|
167.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1281 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.23克 |
|
57.96克 |
|
143.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1475 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.78克 |
|
121.17克 |
|
113.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1534 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.08克 |
|
96.99克 |
|
146.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1577 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.42克 |
|
108.33克 |
|
144.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1077 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.08克 |
|
87.29克 |
|
53.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1549 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.74克 |
|
92.07克 |
|
137.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1658 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.75克 |
|
114.07克 |
|
170.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1512 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.47克 |
|
106.09克 |
|
170.42克 |
|
-
|
-
|
