| 2024年09月 |
| 周三 11: |
1144 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.15克 |
|
89.27克 |
|
21.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1130 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.03克 |
|
117.79克 |
|
68.62克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
575 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.83克 |
|
57.73克 |
|
10.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
118 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
17.49克 |
|
1.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1099 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.73克 |
|
87.29克 |
|
72.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1010 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.71克 |
|
84.08克 |
|
49.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
955 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.61克 |
|
71.23克 |
|
78.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1029 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.87克 |
|
75.45克 |
|
65.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
760 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.19克 |
|
62.79克 |
|
49.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
682 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.90克 |
|
57.46克 |
|
25.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
767 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.55克 |
|
48.90克 |
|
62.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
834 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.50克 |
|
73.26克 |
|
67.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1163 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.76克 |
|
74.18克 |
|
53.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
734 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.23克 |
|
46.02克 |
|
54.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1109 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.19克 |
|
85.09克 |
|
47.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1098 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.11克 |
|
60.31克 |
|
74.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1484 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.17克 |
|
96.39克 |
|
72.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
635 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.39克 |
|
52.65克 |
|
11.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1289 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.50克 |
|
80.01克 |
|
34.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1431 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.68克 |
|
81.31克 |
|
60.79克 |
|
-
|
-
|
