| 2024年09月 |
| 周五 13: |
-
|
-
|
|
978*
|
-
|
| 周四 12: |
1165 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.83克 |
|
76.67克 |
|
135.55克 |
|
2170*
|
 1005
|
| 周三 11: |
1192 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.89克 |
|
77.64克 |
|
136.23克 |
|
3707*
|
2515
|
| 周二 10: |
1213 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.94克 |
|
72.66克 |
|
157.88克 |
|
2383*
|
1170
|
| 周一 9: |
1143 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.60克 |
|
86.97克 |
|
122.58克 |
|
2122*
|
979
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
1954*
|
-
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
2047*
|
-
|
| 周五 6: |
481 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.62克 |
|
22.12克 |
|
41.89克 |
|
2008*
|
1527
|
| 周四 5: |
677 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.30克 |
|
52.94克 |
|
79.24克 |
|
2403*
|
1726
|
| 周三 4: |
660 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.49克 |
|
48.27克 |
|
85.37克 |
|
2398*
|
1738
|
| 周二 3: |
1035 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.65克 |
|
61.40克 |
|
131.78克 |
|
2358*
|
1323
|
| 周一 2: |
-
|
-
|
|
2071*
|
-
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
2077*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
2011*
|
-
|
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
1977*
|
-
|
| 周四 29: |
-
|
-
|
|
2307*
|
-
|
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
2250*
|
-
|
| 周二 27: |
283 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.50克 |
|
14.99克 |
|
28.58克 |
|
2163*
|
1880
|
| 周一 26: |
614 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.88克 |
|
39.16克 |
|
92.40克 |
|
2272*
|
1658
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
2328*
|
-
|
