| 2024年09月 |
| 周四 19: |
2145 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.94克 |
|
147.02克 |
|
200.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1774 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.14克 |
|
132.77克 |
|
171.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1868 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.00克 |
|
132.72克 |
|
183.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1729 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.90克 |
|
122.23克 |
|
176.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1795 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.50克 |
|
114.65克 |
|
223.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
592 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.97克 |
|
24.23克 |
|
70.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1430 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.76克 |
|
113.37克 |
|
149.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1927 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.87克 |
|
157.71克 |
|
171.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1739 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.81克 |
|
128.69克 |
|
175.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1824 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.03克 |
|
139.74克 |
|
204.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
319 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.81克 |
|
31.75克 |
|
36.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2166 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.90克 |
|
52.80克 |
|
201.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1431 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.73克 |
|
97.32克 |
|
159.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1818 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.00克 |
|
95.19克 |
|
164.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1660 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.90克 |
|
135.58克 |
|
187.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1743 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.12克 |
|
103.83克 |
|
213.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1728 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.90克 |
|
140.75克 |
|
190.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
805 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.15克 |
|
64.41克 |
|
104.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1976 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.30克 |
|
165.11克 |
|
237.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
805 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.15克 |
|
64.41克 |
|
104.98克 |
|
-
|
-
|
