| 2024年08月 |
| 周三 21: |
146 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.45克 |
|
24.02克 |
|
11.71克 |
|
-
|
-
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| 2024年06月 |
| 周三 26: |
734 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.37克 |
|
63.10克 |
|
83.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
829 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.83克 |
|
68.19克 |
|
108.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1137 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.97克 |
|
81.48克 |
|
127.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
869 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.28克 |
|
82.20克 |
|
98.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1038 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.51克 |
|
68.41克 |
|
94.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
728 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.76克 |
|
79.09克 |
|
36.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
621 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.31克 |
|
35.18克 |
|
89.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
752 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.25克 |
|
67.06克 |
|
51.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
669 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.66克 |
|
78.91克 |
|
55.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
534 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.14克 |
|
50.97克 |
|
48.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
999 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.37克 |
|
68.92克 |
|
132.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
756 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.56克 |
|
88.85克 |
|
57.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
756 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.52克 |
|
79.10克 |
|
80.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1112 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.63克 |
|
94.58克 |
|
124.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
669 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.77克 |
|
87.15克 |
|
47.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
716 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.71克 |
|
75.17克 |
|
95.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
778 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.86克 |
|
56.23克 |
|
103.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
730 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.74克 |
|
70.01克 |
|
91.05克 |
|
-
|
-
|
