| 2023年05月 |
| 周六 6: |
1008 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.93克 |
|
30.67克 |
|
187.44克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 26: |
1393 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.00克 |
|
53.77克 |
|
149.89克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周四 2: |
1374 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.97克 |
|
41.90克 |
|
155.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1064 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.73克 |
|
17.54克 |
|
134.83克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周五 6: |
426 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.85克 |
|
5.99克 |
|
37.96克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周五 14: |
1361 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.65克 |
|
58.19克 |
|
147.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1059 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.00克 |
|
44.29克 |
|
93.28克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周六 11: |
970 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.02克 |
|
42.81克 |
|
100.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
835 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.21克 |
|
54.22克 |
|
42.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
255 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.94克 |
|
32.04克 |
|
7.01克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周四 3: |
604 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.95克 |
|
31.06克 |
|
50.99克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周日 21: |
1648 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.33克 |
|
62.45克 |
|
189.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1431 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.44克 |
|
73.29克 |
|
198.87克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周二 12: |
836 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.17克 |
|
48.48克 |
|
76.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
895 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.51克 |
|
83.11克 |
|
25.86克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周四 30: |
903 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.82克 |
|
78.83克 |
|
14.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
599 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.64克 |
|
22.65克 |
|
41.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1279 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.54克 |
|
59.31克 |
|
186.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
980 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.59克 |
|
41.66克 |
|
126.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1018 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.45克 |
|
34.55克 |
|
119.06克 |
|
-
|
-
|
