| 2021年07月 |
| 周四 29: |
161 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.20克 |
|
0.60克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周日 8: |
1623 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.56克 |
|
92.51克 |
|
177.11克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周四 14: |
1162 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.18克 |
|
44.48克 |
|
157.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1353 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.73克 |
|
69.49克 |
|
139.93克 |
|
3551*
|
 2198
|
| 周二 12: |
971 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.62克 |
|
35.78克 |
|
133.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1483 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.82克 |
|
54.78克 |
|
201.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1383 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.74克 |
|
65.87克 |
|
139.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
2371 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.00克 |
|
80.00克 |
|
276.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
2209 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.86克 |
|
81.78克 |
|
284.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
2683 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.12克 |
|
86.44克 |
|
461.35克 |
|
3073*
|
390
|
| 2018年08月 |
| 周四 30: |
909 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.81克 |
|
36.00克 |
|
114.81克 |
|
-
|
-
|
| 2018年01月 |
| 周二 9: |
409 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.84克 |
|
12.75克 |
|
77.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1547 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.37克 |
|
82.90克 |
|
155.13克 |
|
3454*
|
1907
|
| 周五 5: |
1855 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.34克 |
|
69.23克 |
|
241.04克 |
|
3409*
|
1554
|
| 周四 4: |
1762 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.16克 |
|
87.82克 |
|
167.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2318 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.87克 |
|
81.17克 |
|
340.62克 |
|
3547*
|
1229
|
| 周二 2: |
1550 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.14克 |
|
67.24克 |
|
201.34克 |
|
-
|
-
|
| 2017年02月 |
| 周四 23: |
2651 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.61克 |
|
55.30克 |
|
418.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1917 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.23克 |
|
60.82克 |
|
233.73克 |
|
3510*
|
1593
|
| 2016年01月 |
| 周二 19: |
990 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.00克 |
|
24.00克 |
|
112.00克 |
|
-
|
-
|
