| 2024年09月 |
| 周六 7: |
1395 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.24克 |
|
122.26克 |
|
134.14克 |
|
2151*
|
 756
|
| 周五 6: |
1593 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.25克 |
|
130.29克 |
|
165.99克 |
|
2149*
|
556
|
| 周四 5: |
1750 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.82克 |
|
132.04克 |
|
167.81克 |
|
2314*
|
564
|
| 周三 4: |
1674 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.06克 |
|
165.09克 |
|
147.12克 |
|
2400*
|
726
|
| 周二 3: |
1548 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.91克 |
|
134.74克 |
|
134.46克 |
|
1685*
|
137
|
| 周一 2: |
1757 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.49克 |
|
110.16克 |
|
196.36克 |
|
2092*
|
335
|
| 周日 1: |
1921 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.44克 |
|
79.41克 |
|
215.10克 |
|
2595*
|
674
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1326 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.03克 |
|
99.28克 |
|
114.15克 |
|
2343*
|
1017
|
| 周五 30: |
1454 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.83克 |
|
75.99克 |
|
135.94克 |
|
2073*
|
619
|
| 周四 29: |
1640 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.69克 |
|
120.87克 |
|
139.72克 |
|
2439*
|
799
|
| 周三 28: |
1607 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.24克 |
|
113.05克 |
|
154.11克 |
|
2327*
|
720
|
| 周二 27: |
1777 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.70克 |
|
129.87克 |
|
163.02克 |
|
2370*
|
593
|
| 周一 26: |
1477 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.17克 |
|
116.43克 |
|
150.73克 |
|
2323*
|
846
|
| 周日 25: |
1546 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.34克 |
|
106.99克 |
|
173.07克 |
|
2448*
|
902
|
| 周六 24: |
431 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.85克 |
|
39.93克 |
|
50.97克 |
|
2445*
|
2014
|
| 周五 23: |
1635 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.60克 |
|
122.07克 |
|
147.42克 |
|
2080*
|
445
|
| 周四 22: |
1689 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.19克 |
|
135.60克 |
|
150.67克 |
|
2404*
|
715
|
| 周三 21: |
1337 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.72克 |
|
122.03克 |
|
122.67克 |
|
2365*
|
1028
|
| 周二 20: |
1873 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.14克 |
|
112.12克 |
|
181.71克 |
|
1753*
|
 120
|
| 周一 19: |
1477 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.36克 |
|
122.95克 |
|
156.95克 |
|
2292*
|
815
|
