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julyabastos的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 2046 大卡   食物: 1630 大卡 (脂肪: 54.16克, 蛋白质: 120.60克, 碳水物: 159.59克)
每月总数: 运动: 32739 大卡   食物: 26088 大卡 (脂肪: 866.52克, 蛋白质: 1929.61克, 碳水物: 2553.49克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
            1
变值 -674
2
变值 -335
3
变值 -137
4
变值 -726
5
变值 -564
6
变值 -556
7
变值 -736
8
变值 403
9
变值 -1137
10
变值 -736
11
变值 -94
12
变值 -581
13
变值 -828
14
变值 -28
15
变值 169
16
变值 -91
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23 24 25 26 27 28 29
30            

每天平均热量信息

86%
RDA*
(1630 卡)
86% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (40%)
 
脂肪 (30%)
 
蛋白质 (30%)
*基于RDA的1900卡路里 (2024年07月2日)
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