| 2024年09月 |
| 周六 7: |
1004 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.26克 |
|
65.69克 |
|
138.55克 |
|
1775*
|
 771
|
| 周五 6: |
924 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.43克 |
|
82.24克 |
|
98.31克 |
|
1786*
|
862
|
| 周四 5: |
1131 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.11克 |
|
138.63克 |
|
85.08克 |
|
1773*
|
642
|
| 周三 4: |
920 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.73克 |
|
93.76克 |
|
98.94克 |
|
1778*
|
858
|
| 周二 3: |
1021 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.04克 |
|
148.31克 |
|
56.21克 |
|
1770
|
749
|
| 周一 2: |
1182 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.83克 |
|
62.04克 |
|
207.51克 |
|
1793
|
611
|
| 周日 1: |
1115
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.80克 |
|
91.65克 |
|
102.31克 |
|
1773
|
658
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1017
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
120.64克 |
|
87.58克 |
|
1781
|
764
|
| 周五 30: |
882 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.11克 |
|
87.51克 |
|
102.55克 |
|
1807
|
925
|
| 周四 29: |
750 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.35克 |
|
73.57克 |
|
71.97克 |
|
1807
|
1057
|
| 周三 28: |
718 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.78克 |
|
91.37克 |
|
52.42克 |
|
1828
|
1110
|
| 周二 27: |
1014 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.92克 |
|
126.23克 |
|
68.34克 |
|
1847*
|
833
|
| 周一 26: |
798 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.77克 |
|
89.73克 |
|
81.94克 |
|
1836*
|
1038
|
| 周日 25: |
910 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.63克 |
|
80.51克 |
|
90.65克 |
|
1818*
|
908
|
| 周六 24: |
1047 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.27克 |
|
60.14克 |
|
97.16克 |
|
1805*
|
758
|
| 周五 23: |
827 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.35克 |
|
59.12克 |
|
117.70克 |
|
1834*
|
1007
|
| 周四 22: |
811
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.28克 |
|
91.98克 |
|
68.56克 |
|
1820*
|
1009
|
| 周三 21: |
953
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.47克 |
|
78.58克 |
|
103.22克 |
|
1820*
|
867
|
| 周二 20: |
1048
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.45克 |
|
130.05克 |
|
69.22克 |
|
1826*
|
778
|
| 周一 19: |
686
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.95克 |
|
74.16克 |
|
60.53克 |
|
1917
|
1231
|
