| 2013年12月 |
| 周日 1: |
1109 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.56克 |
|
50.93克 |
|
70.70克 |
|
-
|
-
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| 2013年11月 |
| 周六 30: |
1633 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.92克 |
|
69.79克 |
|
164.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1723 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.67克 |
|
85.26克 |
|
176.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1739 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.05克 |
|
186.10克 |
|
143.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1712 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.74克 |
|
57.46克 |
|
285.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
3187 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.27克 |
|
152.80克 |
|
487.54克 |
|
4371*
|
 1184
|
| 周日 24: |
2773 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.12克 |
|
130.51克 |
|
428.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
2100 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.76克 |
|
123.97克 |
|
247.33克 |
|
4985*
|
2885
|
| 周五 22: |
1630 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.28克 |
|
98.13克 |
|
126.51克 |
|
-
|
-
|
